2023 長榮航空城市觀光馬拉松-42K
這是對我來說值得紀錄的初馬,平常也沒有辦法有足夠時間可以練習這種長距離的機會(Over 30K),所以賽前我也沒有特別練習,依然是每天跑5-6K,一周五次,一個月120K-130K的跑量。體力上估計應
繼續閱讀.......LEGO & Technology & Marathon
這是對我來說值得紀錄的初馬,平常也沒有辦法有足夠時間可以練習這種長距離的機會(Over 30K),所以賽前我也沒有特別練習,依然是每天跑5-6K,一周五次,一個月120K-130K的跑量。體力上估計應
繼續閱讀.......